越来越多的女性选择将上环作为避孕的主要方式该方式避孕效果好而且持久有效。而上环就是将节育环放置在子宫腔内的相应位置，该手术是一个小手术但如果操作不当或者后期保养不当也可能会对人体造成伤害。下面就由大连北医八医院的专家为您详细介绍下：
1、适当休息避免劳累过度。一般放环后要休息1--2天一周内不要做过重的体力劳动以免造成环的脱落和出血。
2、注意卫生避免感染。放环后外阴部要每天清洗保持清洁2周内不要坐盆洗澡2周内不要同房避免感染。
3、注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长月经周期的变化比较明显应及时去检查头3个月内还要经常注意环有没有脱落。
4、定期到院检查。一般放环后领先次检查是在放环后领先次月经来后第二次是放环后的3--6个月内。第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。
5、警惕出现的副作用。如果放环后月经量明显增多月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛这些都是不正常现象
6、注意补充营养。适当增加营养特别是多吃一些铁质含量丰富的食物如瘦肉猪肝猪腰鸡蛋等食品也可多吃豆制品类增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。
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