现如今的人工流产方式，已经能够大大的降低人流的风险程度，但是无论是哪一种的人流方式，都会对女性的健康造成一定量的伤害。因此，女性人流后的身体调理是十分重要，除了对身体的调理之外，还需要的饮食方面多加注意。例如在人流后什么能吃、什么不能吃，你都了解吗？
人流后饮食方面的注意事项
1、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、 肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。坚持做好避孕。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、 猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应 多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
4、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物。禁忌使用冷水洗头、擦澡、洗手以及洗衣物与蔬菜等，否则冷水的刺激可诱发关节炎，会遗留受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
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