年轻女性往往新陈代谢旺盛,身体抵抗力和恢复能力也强于中年妇女,所以流产后逞强上班 不重视小月子的大有人在。但流产本身就比较损伤身体,如果小月子都不重视,其实更容易带来身体上的暗伤,甚至落下健康隐疾来。流产后小月子怎么保养?大连北医八医院的专家将手把手教会你。
流产后小月子怎么保养?
1.流产后前三天休息好。这三天不建议外出工作或游玩,应该静养在家,卧床好好休息。这是因为术后三天是身体比较虚弱的时间段,子宫内膜因此留下了创面,为了不让过早活动引起阴道出血时间延长,卧床休息是比较好的办法。之后的半个月内,也要求女性注意静养。
2.出血情况要观察。如果出血时间过长或出血量过大,甚至出现身体发热、下腹疼痛不适,尽早接受就要检查和治疗。如一切症状,那么应该勤快更换内裤和卫生巾,做好私处清洁。
3.术后一个月内避孕。子宫内膜在流产后受创,恢复时间起码需要一个月,但身体恢复排卵可能就在术后22天左右,不排除术后一个月内同房会再次意外怀孕,这对身体的恢复非常不利,坚持避孕才能更好地保护子宫。
4.清淡饮食。多吃富含蛋白质和维生素的食物,这对身体的恢复帮助很大。如新鲜鸡鸭鱼类食物,饭余吃点水果补充维生素促进伤口愈合。
大连北医八医院专家温馨提示:流产后小月子怎么保养?上述讲解应该让你有所了解了。为了降低人流对子宫的伤害,减少人流后清宫的几率,让女性能够在人流后正常月经来潮,选正规的妇科医院,其实也非常重要。