每天按比较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，比较终起到抗衰老的效用.那么预防卵巢性不孕都有哪些方法呢?下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
1.控制体重。肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵。
2.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
3.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4.在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
5.注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
大连北医八医院温馨提示：相信通过以上的介绍大家对预防卵巢性不孕都有哪些方法呢?有了一定的了解，希望大家能够引起足够的重视，如果想了解更多信息，可以咨询大连北医八医院的相关专家。
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