育龄妇女每月可产生1个成熟卵子，如果月经周期为28天，成熟女性的排卵期一般在月经周期的第14—16天。下面看看大连北医八医院专家详细讲解
现在，我们就看看下面给出的几种内分泌紊乱治疗方法吧：
1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少 ，而且出血量变大，或者月经少到没有 应马上去看医生。
3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁 性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成 的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心 态也是非常必要的。
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