经过一次人流手术女性的身体必定会有一些损伤，因此比较佳的进补方法还是从食物当中摄取。食疗简单易做，效果明显。适度的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量来决定。那么人流后该多吃什么好呢？以下内容介绍：
1、蛋白质的摄取，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品补充身体所需要的蛋白质。但要少吃以避免刺激肠道引发消化不良。
2、需要补充铁质：要确保补充足够的铁质，补养的时间以半月为宜，平常体力虚弱、体质差、失血多者，可酌情适度延长补养时间。
3、充分补充水分：由于人流手术后，因为体质较差，常易出汗。因此补充水分应少许数次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素比较多，因此，应多食新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于避免便秘。
大连北医八医院专家提醒广大的女性朋友，选择医院一定要选择专业的妇科医院——大连北医八医院采用目前比较先进、比较安全的heis保宫可视人流术，通过严格控制人工流产手术过程的每一个环节，从手术医师到麻醉医师，从术前准备到术后恢复，从手术环境到手术材料等，都是高标准、严要求，大大降低了手术的并发症和后遗症，确保了手术的安全性。
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