人流手术，不管是哪种手术，对身体多少都有一些损伤的，中医上说，手术后会损伤到我们的元气，和精气所以需要我们引起足够的重视，为了在术后加速我们的身体恢复，下面就详细的为大家讲解一下，人工流产后需要注意的饮食补充有哪些?
1、人工流产后，因为身体虚弱，容易出汗，所以体内会丢失一部分的水分，这个时候就需要多补充水分，减少水分的蒸发，汗液中会排出水溶性的维生素，特别是维生素C，维生素B、所以需要多吃一些新鲜的蔬菜，来补充流失的维生素和微量元素，术后还需要多吃一些通便和纤维素高的食物，比如芹菜和橡胶，都是有很好的通便效果的。
2、蛋白质是身体抗体的重要组成部分，如果丢失太多，或者是摄取不足的话，就会降低身体的抵抗力，人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1 .5克-2克，每日量约1 00克～1 50克。因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等。
3、在正常的饮食的基础上，还需要限制脂肪的摄取量，术后一个星期内需要控制脂肪，不要食用刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这些食物会刺激到性器官充血，延长身体的恢复期。也会增加女性的月经量，也不要食用寒性的食物，比如螃蟹，田螺等。
大连市专业妇科医院——大连北医八医院
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