做人流后的女性比较担心的还是自己的身体恢复问题，因此想选择一些营养品来帮助身体的恢复，让自己的身体得到更好的调养恢复。而合理的食补是可以帮助女性人流后的恢复。那么人流后吃什么好呢?以下的内容介绍：
1、蛋白质的摄取，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品补充身体所需要的蛋白质。但要少吃以避免刺激肠道引发消化不良。
2、需要补充铁质：要确保补充足够的铁质，补养的时间以半月为宜，平常体力虚弱、体质差、失血多者，可酌情适度延长补养时间。
3、充分补充水分：由于人流手术后，因为体质较差，常易出汗。因此补充水分应少许数次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素比较多，因此，应多食新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于避免便秘。
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