人流如小产，人流手术后，女性体质虚弱，需要进行一定的补养，了解人流手术后饮食的注意事项有利于女性术后的恢复，很多的时候女性不知道该吃什么好？所以也就导致女性术后恢复不好，对女性的身体造成损害。那么人流后该吃什么？以下由大连北医八医院专家介绍。
【人流后饮食】
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。
生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女性都会性情改变，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。
温馨提示：
大连北医八医院专家提醒广大的女性朋友术后的饮食固然重要，而人流医院的选择也是重中之重。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：
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