人流后饮食原则
1、多吃新鲜水果、蔬菜，多饮用水。
人流后，女性朋友大都会卧床休养，容易便秘，而新鲜的水果与蔬菜可以有效预防便秘，再有人流后，容易出汗，将人体内的水溶性的维生素带走不少，所以要多吃水果、蔬菜，多喝水。
2、忌食辛辣食物，限制脂肪摄入。
辣椒、酒、胡椒、姜等食物辛辣容易刺激性器官充血，增加术后月经量，而螃蟹、河蚌等寒性食物容易引起肚子疼，也需要忌食；脂肪如果摄入过多，对身体恢复不利，所以要限制摄入，尤其是油腻的食物，要少食用，以免消化不良。
3、补充足够蛋白质。
蛋白质为抗体重要组成成分，不可缺少，要不抵抗力就会下降，所以人流后要多吃一些富含蛋白质的食物，也可以直接食用蛋白质粉。
人流后女性朋友的体质会变的虚弱，唯有精心调理与补养才能重新焕发生机与活力，所以专家提醒在人流后女性朋友要让身体休养一段时间，不可急着工作、学习，再好是由自己的亲人照顾，家人无微不至的照顾是身体恢复的一剂良药。
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