豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养,下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
人流后饮食注意一、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。
人流后饮食注意二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后饮食注意三、人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止。
大连北医八医院温馨提示：相信通过以上的介绍，女性朋友已对“人流后饮食注意”有了一定的认识，希望对大家有所帮助。专家提醒女性朋友，日常生活一定要注意自己的身体状况，一旦不适要及时到正规的医院进行检查，以免延误病情。如果您还有其它疑问，欢迎点击上面的“专家免费在线咨询”，我们的专家会及时的解答您的问题。详情请拨打咨询热线：0411-84239650
